寒潮橙色预警多吃7种食物更耐寒-亚博APP

本文摘要:今天寒潮警报又发表了。

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今天寒潮警报又发表了。今天早上10点,中国气象局发布了寒潮橙色警报信号,黄淮等地气温低于-17℃。

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在寒冷的冬天,我们必须加强抗旱能力。那么,什么样的食物不旱呢?不受寒潮影响,1月21日至24日,西北地区中东部、内蒙古中西部、华北部、黄淮部、江淮部、华南部、四川南部、云南东部等地最低气温仅次于降温幅度约8~12℃,局部约为13~16℃。08时,华北平原和黄淮等地气温为-9~-17℃,江淮为-5~-12℃,江南东北为-2~-8℃,江南中西部和西南地区东部为0~-6℃。

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24日14点至25日20点,江南中东部、华南南部、云南南部等地平均气温或最低气温上升3~6℃,其中云南西南部局地降温幅度平均8℃长江中下游地区最低气温下降到-8~-10℃,华南中北部下降到0~-4℃。四川盆地东南部、浙江南部、广东东部、南部等地部分地区最低气温可能接近或暴跌历史极限。

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中国中东部大部分地区的日最低气温比多年同期高6~8℃,局部地区多达10℃。延伸读者:不吃什么食物更耐旱1、枣是冬天道家的最佳补品。枣味甘温,能补充中益气、养血安神,而且枣中的铁要素能增进血液循环,病后体弱多病、贫血患者、冬季手脚冰凉的女性适合枣烹饪身体!2、牛肉牛肉是中国人的第二种肉类食品,次于猪肉,蛋白质含量低,脂肪含量低,味道好吃,不受欢迎,有肉中骄傲的美称。3、豆芽大豆、绿豆中含有大量蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、铁、磷、钙等人体所需的微量元素。

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豆芽发芽后,不仅可以维持原物质,还可以减少维生素的含量,避免疲劳,豆芽叶绿素也可以预防直肠癌。4、高粱米温暖的高粱米粥,充满秋色,健脾益胃,生津干燥,加核桃、银耳和葡萄干,具有润肺美肤的效果,最适合调理身体。

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5、生菜生菜肉质好吃,生孩子不热炒就贵。莴苣中不含氟元素可参与釉质和牙本质的构成,参与骨骼生长。莴苣含碘量低,对人体的基础代谢和体格发育没有不良影响。另外,冬天腹痛的人多不吃生菜叶,也能平咳。

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6、红薯红薯是比较少见的食物,不仅营养好吃,还具有良好的保健效果。红薯不仅含有胡萝卜素、维生素、叶酸等抗癌物质,还含有增进新陈代谢和清扫肠道功能的食物纤维,超过了减肥效果。此外,红薯还能诱导皮肤老化,保持皮肤弹性!7、板栗中含碳水化合物较多,蛋白质和脂肪较少。

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栗子含有的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质可以预防高血压、冠心病、骨质疏松症。

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