Thứ Năm, 19 tháng 4, 2018

Thực hư phương pháp massage tinh dầu làm giảm mỡ bụng mà chị em "cả tin"

Thừa cân, béo phì là nỗi ám ảnh của hầu hết phụ nữ. Để giảm cân cân,phần lớn mọi người thường áp dụng chế độ ăn kiêng hài hòa với tập luyện đều đặn. bên cạnh đó, việc áp dụng phương pháp massage giảm mỡ bụng bằng các loại tinh dầu (bưởi, trà xanh, oải hương, gừng...) vào vùng mỡ thừa cũng được cho là mang lại hiệu quả trong việc giảm cân. Thực hư của việc này ra sao?



Đổ xô đi mua tinh dầu về giảm cân
Sau khi sinh đứa con đầu lòng được 2 tháng, chị Nguyễn Khánh Linh (ở Ba Đình, Hà Nội) khai mạc lo lắng vì các ngấn mỡ ở bụng cứ ngày một dày lên. Để lấy lại vóc dáng, chị Linh đã lên kế hoạch cho việc giảm cân. Đầu tiên là hạn chế chế độ ăn bằng việc ăn ít cơm và kiêng đồ ăn nhiều dầu mỡ. Tuy nhiên, sau 1 tuần, chị thấy cơ thể luôn trong tình trạng thiếu năng lượng, người mệt mỏi và lượng sữa cho con bú cũng giảm . Hơn nữa, việc ăn kiêng của chị bị mẹ chồng phát hiện và bà đã tỏ thái độ không hài lòng.
Chị Linh cho hay: “Sau một tuần ăn ít đi, tôi chưa thấy hạn chế đi lạng nào cả mà chỉ thấy giảm lượng sữa cho con bú. Mẹ chồng tôi đặc biệt ko thích điều này. Bà nói bóng nói gió rằng tôi coi trọng vóc dáng hơn việc ăn uống toàn bộ để mang lại sữa cho con bú. Từ hôm đó, tôi lại ăn uống bình thường và chọn cách khác để giảm cân”.
Chị Linh cho biết thêm, sau khi nghe người bạn mách dùng những dòng tinh dầu để massage vào vùng mỡ thừa với thể “đánh bay” mỡ thừa, chị đã tậu 4 lọ tinh dầu quế, mỗi lọ 50ml về sử dụng thử. Theo lời chị Linh, trên tờ huonsg dẫn sử dụng của lọ tinh dầu này  ghi công dụng như đả thông kinh mạch, diệt khuẩn, tăng tuần hoàn máu...   thể dùng để massage tại các vùng mỡ thừa làm cho tiêu tan lượng mỡ giúp cơ thể thon gọn.


Việc dùng các loại tinh dầu để xoa bóp giúp giảm cân là chưa có căn cứ, người dùng nên cân nhắc trước khi áp dụng. Ảnh minh họa

Theo hướng dẫn, mỗi ngày chị Linh đổ một lượng vừa đủ tinh dầu trên vào lòng bàn tay massage lên vùng bụng, đùi.Khi thấy lượng tinh dầu tương đối khô, nối tiếp lấy một lượng nhỏ nữa để massage tiếp. Cứ như vậy, thực hiện trong vòng 20 - 30 phút. “Sau lúc bôi tinh dầu và massage, tôi thấy vùng da nóng dần lên và với cảm giác như các lỗ chân lông nở ra và thoát nhiệt. Sau mỗi lần sử dụng như thế, cũng thấy cơ thể thoải mái hơn nhưng phần mỡ bụng thì hầu hết ko tiêu hao đi là mấy”, chị Linh cho biết.
Với các ngấn mỡ quá rộng ở vùng bụng, chị Nguyễn Thị Ngoan (ở Thạch Thất, Hà Nội) cũng đang lo lắng cho chuyến đi biển cùng công ty trong kỳ nghỉ lễ 30/4 sắp tới. Chị cho hay, do đi làm cả ngày từ từ  hai đến thứ  bảy cần chị hầu như không còn thời gian cho việc tập luyện thể thao. Chị cũng thuộc tuýp người ko thể ăn kiêng được vì “đói quá ko tập trung làm việc được”. Bởi vậykhi tham khảo thông tin trên các trang mạng tư vấn khiến đẹp, chị đã quyết định đặt tìm 2 lọ tinh dầu oải hương về dùng thử. Tuy nhiên, chỉ mới dùng đến lần thứ hai, chị Ngoan thấy vùng da ở bụng bắt đầu khá ngứa và nổi mẩn đỏ. “Chắc do tôi không hợp mang dòng tinh dầu này hoặc cũng có thể tôi mua phải hàng giả. Tôi đã giới hạn dùng và đang chọn cách khác để khắc phục tình trạng béo bụng này”, chị Ngoan chia sẻ.
Không như đồn thổi
Chia sẻ về việc massage những loại tinh dầu để giảm cân, PGS.TS Nguyễn Hữu Đức (Đại học Y Dược TP HCM) cho biết: tiêu dùng những dòng tinh dầu như tinh dầu bưởi, oải hương, quế… chỉ massage da chứ không có tác dụng tiêu mỡ, giảm cân. Hiện tại chưa có nghiên cứu nào chứng minh công dụng này.
Theo PGS.TS Nguyễn Hữu Đức, mỡ trong cơ thể chỉ sở hữu thể khiến cho mất đi bằng cách vận động nhiều kết hợp với việc ăn uống điều độ. Do đógiả dụ chỉ sử dụng tinh dầu để xoa bóp trong khi ăn uống vô độ, không chuyển động thì không thể khiến tan được mỡ trên cơ thể, nhất là mỡ vùng bụng.

Chỉ massage ngoài da không có tác dụng giảm mỡ bụng. Ảnh minh họa
Chỉ massage ngoài da không  tác dụng giảm mỡ bụng. Ảnh minh họa
Cũng đồng khái niệm trên, TS.BS Phan Bích Nga - Phó Giám đốc Trung tâm Khám tư vấn dinh dưỡng (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho hay, một cách giảm cân đúng bao giờ cũng bắt buộc song hành chế độ dinh dưỡng và lối sống (tập luyện, nghỉ ngơi). Bởi vậygiả dụ chỉ thực hiện đơn lẻ một bí quyết nào đó (xoa tinh dầu) thì sẽ không đem đến hiệu quả như mong muốn hoặc chỉ đem đến hậu quả nhất thời trong một thời gian ngắn.

Những chuyên gia cho biết, lời đồn thổi công dụng "thần kỳ" của tinh dầu trong việc  giúp giảm cân là không  mang căn cứ. Bởi lẽ massage bằng tinh dầu chỉ giúp cơ thể được thư giãn, thoả thích và cảm thấy “nhẹ nhàng” hơn chứ ko sở hữu tác dụng “đánh tan” mỡ giúp tránh cân. Thực tế, siêu ít ví như đạt được hiệu quả khả quan sau lúc sử dụng bí quyết trên. Trường hợp , đó là do kết hợp việc tiết chế ăn uống, chế độ sinh hoạt hợp lý và cần kiên trì áp dụng trong một thời gian dài.


Ngoài ra, PGS.TS Nguyễn Hữu Đức khuyến cáo, không phải cơ địa nào cũng thích ứng được với những mẫu tinh dầu thảo dược, nhất là bà bầu, sản phụ sau sinh và trẻ nhỏ. Do vậy, rất nhiều  người có thể bị dị ứng với các cái tinh dầu trên. Với những phụ nữ vừa mới sinh con, không nên sử dụng các loại tinh dầu như bạc hà, oải hương, khuynh diệp… vì đã  trường hợp mẹ dùng tinh dầu oải hương khiến con hít phải gây ngộ độc nặng nề.
Chính  vì thế,theo nhiều chuyên gia hàng đầu, để đảm bảo an toàn, trước lúc tiêu dùng một sản phẩm tinh dầu nào đó, phải kiểm tra xem tinh dầu có phù hợp với cơ địa hay ko. Có thể thử bằng cách cho một chút tinh dầu pha loãng vào nếp cấp tốc khuỷu tay ở mặt trong và chờ 24 giờ. Trường hợp vùng da bị sưng đỏ, thấp nhất không nên dùng thiết bị đó để hạn chế gây hại. ngoài ra, trong quá trình sử dụngkhông để tinh dầu rơi vào mắt, mũi. đặc biệt phụ nữ có thai và trẻ em buộc phải giảm thiểu dùng tinh dầu để tránh nguy cơ dị ứng.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét